180cm 80kg

cze Ja stosunkowo ćwicze od niedawno bo od 5miesięcy z przerwami wyciskam 80kg na klate.. Wzrost 180cm waga 66kg.. XMEN

Wiek:17 lat Waga:80kg Wzrost:180cm Staż:rok Wycisk:85kg Zmieniony przez - luki2225 w dniu 2007-11-25 12:31:51

[...] Priest, bo musialby wazyc jakies 200kg. Dlatego tez do czasu poki sedziowie nie zmienia sosobu oceny sylwetki, to nawet jak juz przecietna gimnazjalistka bedzie miala 180cm wzrostu, bedziemy mieli z metra cietych mistrzow o proporcjach przerosnietych karzelkow. Mi sie ta tendencja nie podoba, Ty jestes zachwycony. Dlatego tez napisalem, ze [...]

jezeli mozna jeszcze odnosnie brzuszka, moj kolega prosil mnie abym sie was poradzil odnosnie tego problemu. kumpel to 80kg/180cm i chodzi 4x/tydzien na silownie, cficzy regularnie i solidnie, rowniez na miesnie brzucha, stosuje diete glownie pod mase, przewaga weglowodanow, poza tym duzo spi i lezy, mieszkamy razem w akademiku, z tego co [...]

[...] na atak i nie ma oporow zeby uzyc brutalnej sily to uwierz mi kobieta niewytrzyma wymiany ciosow z mezczyzna zakladajac ze przecietna 60kg kobieta ma ok 170cm a facet 180cm i 80kg to kobieta nawet nie zdazy podniesc nogi zeby kopnac faceta w jaja a juz bedzie miala przestawiona szczeke "Ja to widze tak: sportowe karate : ochraniacze, [...]

[...] nota bene jedyne co trenowal w swoim 24 letnizm zyciu byle tenis ziemny poszedl do sekcji bjj w Tychach. Pod koniec treningu mial spraring z kilkoma osobami. Kumpel ma ok 180cm wzrostu i wazy ok 80kg. Walczyl z kilkoama osobami i tylko raz odklepal gdy juz byl na maxa zmeczony ( slaba kondycje ma) Wazne jest to ze walczyl ok 5 minut z [...]

[...] Place No.: S U R N A M E Given name BH/BW Year of Birth Country Category: Men's Classic Bodybuilding over 180cm 1. 53 PISULSKI JERZY Poland 5 7 12 19 2. 48 PEREZ CRISTIAN Spain 10 12 18 30 [...]

Będę!:) Waga 80kg :) Wzrost 180cm /SFD/Images/2015/9/7/d34dde691e3146279061b20c8ec54dda.jpg

Witam. Mam 20 lat, 180cm wzrostu, 80kg wagi, bf~15% staż treningowy to 4 lata. Mam zamiar odbyć swój pierwszy cykl redukcyjny, gdzie głównym składnikiem byłby właśnie thermo stim. I tu moje pytanie: Co dołożyć do tego? Witaminy, minerały, białko to raczej standardowo, ale może coś jeszcze? Dieta na redukcje będzie, aeroby też (treningi mma, [...]

aktualnie sam, miało być 87kg/180cm w formie ważyłem 80kg~ to była stała waga a teraz taki flak że szkoda patrzeć w lustro.

Młodzian uwazaj na kręgosłup i sciegna jak na twoj wiek to rzezba jest elegancka, ja w twojim wieku nie miałem takiej ale wazyłem ponad 80kg przy wzroscie 180cm.

[...] tak wysokim wzroście.Na koniec dam ci rade,zamiast zasmiecac forum SFD (przeczytałem pare twoich wypowiedzi) wez sie chłopie za pożądny trening. Pokaz swoją fote w całości,już widze ponad 180cm wzrostu i 80kg żeżby. z czego 10kg mięcha,reszta to kości i woda... Skończyłem z tobą,nic sobą nie prezentujesz więc nie udzielaj się w tym temacie...

[...] na jednym treningu? minimum 2km, w weekendy ok 3,5km do 4km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości z pewnością tak! b.chce schudnąć ok 5kg mam 180cm wzrostu ważę 80kg najlepiej się czułem gdy miałem 75kg 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul i grzbiet, trochę żaba marnie mi idzie delfin 4.Jakimi [...]

[...] ale to dawno temu i nieprawda), stąd trochę się obawiam. Zresztą i tak nie mam czasu teraz iść na kurs a pomyślałem, że może by jakoś wykorzystać ten czas. Jeśli chodzi o warunki fizyczne to jest aktualnie 70-80kg i 180cm wzrostu, czyli chyba w normie. Dzięki za odpowiedź w ogóle. :-) Zmieniony przez - Orangensaft w dniu 2012-03-03 22:22:18

Ankieta 1. Płeć-M 2. Wiek-22 3. Wzrost-180cm 4. Waga-79-80kg 5. Klatka-108cm-110cm 6. Ramie-42cm 7. Talia-86cm 8. Udo-61cm 9. Łydka-39cm 10. Staż na siłowni-ponad 3 lata non-stop już 7 miesiące 11. Dieta 4000 Kcal łącznie z 2 porcjami gainera 12. Szybka przemiana materii 13. Wyniki siłowe - klatka- 110kg 6x - martwy-100 6x. - przysiad- nie robie [...]

Ale zobacz ile ona w MC podnosi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51acc6db6cde437a9ceeb5bb6c224ba1.jpg Laska waży 45kg a podobno ma 180cm wzrostu podnosi 80kg, wyciska na ławce 40kg i przysiada 50kg wiec wiesz do czego masz dązyc ;-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-10-04 09:39:45 z tym, ze ona je podobno około 2700kcal dziennie Zmieniony przez - [...]

na wys pepka rano mam ~85, ale nizej sa boczki i bedzie z 87;/, 80kg 180cm

[...] byłem w liceum swoim i patrzyliśmy jak pierwszaki miały wf. A mam wuefistów legendarnych w całej okolicy bo ostro zapierniczać karzą. To mieliśmy z nich pompę, większość pompek nie umiała zrobić a wielu omijać markerów. Jeden był taki dosyć koksik, z 180cm, na oko 80kg. Pompeczki bardzo ładnie, ale po 10-15 minutach ledwo biegać miał siłę.

Czy mozna zacząć reduckję od 2360kal dla faceta 23 lata, 80kg i 180cm wzrostu? Dodam, że siłka 3 razy tyg + 40 min bieznia. W pracy za bardzo się nie męczę. BF koło 20%

hey fotka troche z tuningowana ale widac moje miesnie troche :) mam 16 lat waze 80kg mam okolo 180cm wzrostu i na klate biore 30 razy 50kg robie okolo 50 pompek jednorazowo i chcialbym troche wyrzezbic brzuch tyle ze niemam sprzetu albo jakichs planik na rzezbe? tylko ze ja sie kompletnie nie znam na tych cwiczeniach sztange mam zrobiana z 3m ryry [...]